داشتن پوستی یکدست، صاف و جوان، موهای پر پشت و درخشان و همچنین ناخنهای مستحکم با ظاهری زیبا آرزوی هر فردی است که زیبایی را دوست دارد. بهترین روش برای حفاظت از پوست مو و ناخن ها در 3 مرحله خلاصه می شود:
1. تامین ویتامینها، املاح و ریزمغذیهای ضرروی برای بدن از طریق رژیم غذایی مناسب و مصرف مکملهای غذایی
2. رسیدگی و مراقبت روزانه از طریق روشهای خانگی و استفاده از محصولات بهداشتی مراقبت از پوست مو ناخن
3. محافظت در برابر آسیبهای محیطی با پوشش مناسب و استفاده از محصولات محافظتی مانند ضد آفتاب ها و …
همانطور که اشاره شد پوست،مو و ناخن نیز مانند تمام اعضای بدن برای حفظ سلامت و زیبایی خود به انواع ویتامینها، املاح معدنی و مواد مغذی نیاز دارد. این ترکیبات را باید از طریق رژیم غذایی سالم دریافت نمایید؛ اما اگر به هر دلیل بدن شما با کمبود این مواد مواجه شود باید از طریق مصرف مکملهای غذایی که حاوی ترکیبات ویژه پوست، مو و ناخن هستند استفاده کنید. کمبود و خسران این مواد سبب ریزش مو، چین و چروک، آکنه و خشک شدن پوست میشود. به همین دلیل با مشورت متخصص پوست مو یا پزشک از چنین مکملهایی بهرهمند شوید.
شاید برایتان پیش آمده که مثلا برای کنترل ریزش موی خود از یک قرص استفاده میکنید و به مرور متوجه میشوید که علاوه بر کاهش ریزش مو، ناخنهای شما نیز در این مدت رشد بهتری داشته اند. خوشبختانه ساختار پوست، مو و ناخن به شکلی است که بسیاری از مواد موردنیازشان مشترک است. مکملهای غذایی پوست مو و ناخن شامل انواع قرص، کپسول، پودر و حتی آمپول است که بسته به دوز و زمان مصرف میتوانید هر کدام را انتخاب کنید.
مو نیز همانند سایر اعضای بدن نیازمند مراقبت و رسیدگی است. حتما شما نیز جز آن دسته از افرادی هستید که موهای سالم را نشانه زیبایی میدانید. نکته مهمی که وجود دارد نیاز به داروهای مکمل در کنار مراقبتهای روزمره مو است. برخی از بهترین های قرص مخصوص مو عبارتند از:
قرص پیلفود کمپلکس تقویت کننده مو و ناخن 60 عدد
قرص سیستین B6 زینک رازک 60 عدد
قرص پرفکت لایف آن 30 عدد
استفاده از مکمل مخصوص ناخن سبب بهبود رشد ناخن شده و یک لایه محافظتی بر روی ناخن ایجاد میکنند. با مصرف قرص و کپسول میتوانید به زیبایی هر چه بیشتر دستان خود کمک کنید.
کپسول بیوتی هلث 1000 میکروگرم هلث اید
قرص اکولایف رازک تقویت کننده رشد مو و ناخن
قرص پیلفود کمپلکس تقویت کننده مو و ناخن
همیشه سعی بر آن داریم با طرز زندگی کردن و عادتهای روزانه از پیری پوست خود جلوگیری کنیم. اما بهتر است بدانید با مصرف قرص های تقویت کننده و جوانساز پوست خود آسانتر و کوتاهتر دست یابید.
پک 2 عددی قرص جوانساز ایمدین تایم پرفکشن و قرص آهن با ویتامین C برانسون
قرص ضد چروک و جوان کننده دکتر مورد 120 عددی
کپسول آلکوژن با ویتامین C آلفا ویتامنیز 30 عددی
کپسول کلاژن اکتیو سان لایف 30 عددی
از نظر ترکیبات میتوان مکمل های پوست مو و ناخن را در دستههای زیر قرار دارد. شما میتوانید با توجه به نیاز بدن و توصیه پزشکتان مکمل خود را از دسته های زیر انتخاب نمایید.
احتمالا اولین انتخاب مولتی ویتامین ها هستند. قرص مولتی ویتامین مخصوص پوست مو و ناخن حاوی تمام ویتامین هایی است که میتوانند در رشد مو، جوانسازی پوست و استحکام ناخنها موثر باشند.
در این قسمت سعی بر آن داریم که بهترین و پر فروشترین قرص مولتی ویتامین پوست مو و ناخن را با یکدیگر مرور کنیم.
قرص زینک پلاس نیز حاوی عنصر روی یا همان زینک به همراه یک یا چند ویتامین و املاح معدنی است. هرچند زینک هم برای پوست و هم برای مو و ناخن موثر است اما در بیشتر موارد برای کنترل ریزش مو و افزایش حجم مو تجویز میشود. از جمله مکمل های زینک پلاس محبوب میتوان به موارد زیر اشاره نمود
مخمر آب جو حاوی ویتامین ب و مواد معدنی دیگر است که برای ارتقا سلامت و زیبایی پوست مو و ناخن بسیار موثر است. علاوه بر این به تنظیم اشتها و رفع برخی از مشکلات گوارشی نیز کمک می کند.
اگر یک زیباجو باشید به طور حتم با کلمه کلاژن آشنا هستید. کلاژن یک ترکیب فوق العاده موثر در جوانسازی پوست، سلامت رشد مو و ناخنهاست. یکی از مهمترین دلایلی که با افزایش سن شاهد ظهور علایم پیری هستیم کاهش سطح کلاژن در بدن است. مکمل های کلاژ ساز شامل قرص و کپسول کلاژن ساز یا پودر کلاژن ساز است که میتوانند این ترکیب فوق العاده موثر را برای بدن تامین کنند.
بیوتین یا همان ویتامین B7 از ویتامینهای گروه ب است. به طور کلی ویتامین های خانواده B برای افزایش انرژی بدن و حفظ سلامت آن برای بدن ضروری هستند اما بیوتین تاثیر بسزایی در کنترل ریزش مو دارد. بنابراین به عنوان ویتامین مو نیز شناخته میشود.با نظر به اینکه یکی از عوامل اصلی ریزش مو کمبود بیوتین در بدن است، مصرف بیوتین جهت توقف ریزش و رشد مجدد موها امری حیاتی به شمار میرود.
با انتخاب یکی از گذینه ها با ما در ارتباط باشید
شما در حال اتصال به اولین کارشناس آزاد هستید، از صبر و شکیبایی شما سپاسگزاریم. بستن گفتگو
صبر کنید ...