فولیک اسید یکی از ویتامینهای گروه B محسوب میشود و در واقع همان ویتامین B9 است. قرص ویتامین b9، محلول در آب بوده و کمبود آن نوعی کمخونی را در بدن پدید میآورد. اسید فولیک به تولید سلولهای قرمز خون کمک میکند. اگر گلبولهای قرمز خون به حد کافی در بدن وجود نداشته باشند، کمخونی ایجاد میشود.
خوشبختانه اسید فولیک در بسیاری از منابع غذایی همچون حبوبات وجود دارد. سبزیجاتی نظیر کلم بروکلی، اسفناج، کلم پیچ و کلم بروکسل نیز از بهترین منابع فولیک اسید هستند. اگر به هر دلیل نیاز بدن به فولیک اسید به طور کامل از طریق رژیم غذایی تامین نشود، باید از قرص فولیک اسید استفاده کرد. این قرص برای کودکان و بزرگسالان قابل استفاده است.
اسید فولیک خارجی و ایرانی فواید متعددی برای بدن دارد که شامل موارد زیر است:
مقدار مصرف اسید فولیک به صورت روزانه طبق جدول زیر است:
سن | مردان | زنان | زنان باردار | زنان شیرده |
0 تا 6 ماه | 65 میکروگرم | 65 میکروگرم | ** | ** |
7 تا 12 ماه | 80 میکروگرم | 80 میکروگرم | ** | ** |
1 تا 3 سال | 150 میکروگرم | 150 میکروگرم | ** | ** |
4 تا 8 سال | 200 میکروگرم | 200 میکروگرم | ** | ** |
9 تا 13 سال | 300 میکروگرم | 300 میکروگرم | ** | ** |
14 تا 18 سال | 400 میکروگرم | 400 میکروگرم | 600 میکروگرم | 500 میکروگرم |
19 سال به بالا | 400 میکروگرم | 400 میکروگرم | 600 میکروگرم | 500 میکروگرم |
در این جدول مقدار مصرف اسید فولیک برای مردان و زنان در سنین مختلف تفکیک شده است. در صورتی که بدن با کمبود فولیک اسید مواجه باشد، مقدار مصرف آن را از طریق رژیم غذایی یا مکمل غذایی میتوان افزایش داد.
شاید شما به هنگام اقدام برای خرید فولیک اسید کمی گیج شوید زیرا بارها نام اسید فولیک را هم شنیدهاید و نمیدانید که فرق بین آنها چیست؟ در واقع اسید فولیک همان فولیک اسید است و هر دوی این نامها تنها به یک محصول اطلاق میشود. اما فولات چیست ؟ فولات نیز همان ویتامین B9 بوده که به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد و فولیک اسید شکل ساختگی و مصنوعی این ویتامین است.
قیمت فولیک اسید بسته به برند، کشور سازنده، دوز، تعداد قرصها در هر بسته و ترکیبات همراه متفاوت است. وی دارو با حذف واسطهها و ارتباط مستقیم با تولید کننده توانسته قیمت اسید فولیک را در پایینترین سطح رقابتی و به روز قرار دهد؛ از این رو با اطمینان میتوانید خرید خود را انجام دهید. همچنین با برگزاری کمپینها و جشنوارههای متفاوت، تخفیفات ویژه ای روی محصولات لحاظ میکند تا افراد از یک خرید به صرفه و اقتصادی لذت ببرند.
خرید محصولات دارویی و مکملهای غذایی مانند قرص فولیک اسید خارجی و داخلی از داروخانه آنلاین وی دارو یکی از گزینههای محبوب در بین کاربران است که با ارائه خدمات ویژه و محصولات متنوع توانسته است جایگاه خود را در بازار تثبیت کند. یکی از بزرگترین مزایای خرید از وی دارو، راحتی و سرعت در فرآیند خرید است و به کاربران اجازه میدهد تا با چند کلیک ساده، محصول مورد نظر خود را سفارش داده و در کوتاهترین زمان ممکن درب منزل یا محل کار تحویل بگیرند. مشاوره تخصصی رایگان به مشتریان کمک میکند تا محصولاتی متناسب با نیازهای خاص خود انتخاب کنند.
در اینجا به برخی از سوالات پرتکرار درباره فولیک اسید میپردازیم:
برای خرید قرص فولیک اسید ایرانی و خارجی به داروخانه آنلاین وی دارو مراجعه کنید و بعد از تکمیل سفارش، درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید.
قرص فولیک اسید یک مکمل با کاربردهای گسترده است که میتواند به بهبود سلامت عمومی بدن، حفظ سلامت جنین، پیشگیری از کم خونی و بیماریهای مختلف کمک کند.
خیلی از افراد در مورد اینکه قرص فولیک اسید را صبح بخوریم یا شب؟ میپرسند. باید به این عزیزان گفت مصرف اسیدفولیک در هر زمانی از شبانه روز تفاوت خاصی ندارد و فقط به یاد داشته باشید که اسید فولیک باید با فاصله ای حداقل یک الی دو ساعته از غذا، چای و لبنیات مصرف شود.
خیر. فولیک اسید و آهن دو ماده مغذی مختلف هستند که هر کدام نقش منحصر به فردی در بدن ایفا میکنند و در درمان کم خونی ناشی از فقر آهن موثر است.
مصرف قرص فولیک اسید در افزایش یا کاهش اشتهای فرد سالم تاثیری ندارد. بنابراین، مصرف فولیک اسید به تنهایی نمیتواند باعث ایجاد چاقی شود.
قرص اسید فولیک اگر در دوزهای توصیه شده و مقادیر مناسب مورد مصرف قرار گیرد، عموما هیچ نوع عارضهای را در پی نخواهد داشت. اگر از قرص اسید فولیک به مدت طولانی در دوزهای بالاتر از 1 میلی گرم در روز استفاده شود، بالا بودن اسید فولیک در خون عوارضی نظیر موارد زیر را به همراه خواهد داشت:
درد معده، اسهال، بثورات پوستی، اختلالات خواب، گیجی، حالت تهوع، تغییر در خلق و خو.
تحقیقات حاکی از آن است که این قرص میتواند باعث افزایش احتمال تخمک گذاری شود.
با انتخاب یکی از گذینه ها با ما در ارتباط باشید
شما در حال اتصال به اولین کارشناس آزاد هستید، از صبر و شکیبایی شما سپاسگزاریم. بستن گفتگو
صبر کنید ...